Triathlontrainingblog: trainingsgidsen, workouts en zones
Welkom bij de Triathlon Blog, dé plek voor praktische training op het gebied van zwemmen, fietsen en hardlopen. Van gestructureerde sessies tot wedstrijdstrategieën en trainingsadvies: je vindt hier de tools en inzichten die je helpen om consistent te blijven en vol vertrouwen te presteren. Ontdek de Triathlon Hub om je kennis uit te breiden en je training te structureren.
10 Olympische triatlon Zone 3 / Tempo Voorbeeldtrainingen
Ontdek 10 tempotrainingen om je tempo op de 10 km te verbeteren, je uithoudingsvermogen te vergroten en je potentieel voor middellange afstanden te ontsluiten.
10 Ironman 70.3 Zone 3 / Tempo Voorbeeldtrainingen
Ontdek 10 tempotrainingen die zijn ontworpen om kracht, tempobeheersing en zelfvertrouwen op te bouwen voor je volgende halve marathon.
Ironman-training: 10 voorbeeldtrainingen in zone 3 / tempo
Ontdek 10 gestructureerde tempotrainingen om je marathontempo te verbeteren, je uithoudingsvermogen op te bouwen en je vermogen om een hoge inspanning gedurende langere tijd vol te houden te vergroten.
10 Sprint Triathlon Zone 4 / Drempel Voorbeeldtrainingen
Ontdek 10 gerichte drempeltrainingen in Zone 4 om je tempo op de 5 km te verhogen, je uithoudingsvermogen te verbeteren en wedstrijdgerichte controle onder druk te ontwikkelen
10 Ironman Zone 4 / Drempelvoorbeeldtrainingen
Ontdek 10 krachtige Zone 4-drempeltrainingen om je marathonsnelheid, melkzuurafvoer en uithoudingsvermogen tijdens wedstrijden te verbeteren