De FLJUGA Triatlon Blog
Ironman-afstanden uitgelegd
Ontdek hoe ver elke discipline gaat in een volledige Ironman-race en wat er nodig is om de uitdaging van 226,6 kilometer te volbrengen.
Ironman 70.3 Zwem-, fiets- en hardlooptraining
Ontdek hoe je kunt trainen voor zwemmen, fietsen en hardlopen in Ironman 70.3, met trainingen om uithoudingsvermogen, tempo en kracht op te bouwen.
Halve Ironman versus volledige Ironman: wat is het verschil?
Vergelijk de belangrijkste verschillen in afstand, tempo en voorbereiding tussen een halve Ironman en een hele Ironman.
Ironman 70.3 Afstanden uitgelegd
Ontdek wat de 70.3 in Ironman inhoudt en hoe de verschillende disciplines (zwemmen, fietsen en hardlopen) zijn verdeeld in afstand.
Ironman zwemtraining: 10 belangrijke trainingen
Ontdek 10 belangrijke zwemtrainingen die je efficiëntie, tempo en uithoudingsvermogen verbeteren ter voorbereiding op je Ironman-race.
Ironman Run-training: 10 belangrijke trainingen
Ontdek 10 belangrijke hardlooptrainingen waarmee je kracht, controle en uithoudingsvermogen voor de wedstrijddag opbouwt voor je Ironman-marathononderdeel.
Ironman 70.3 fietstraining: 10 drempelsessies
Ontdek 10 drempelfietssessies die het aanhoudende vermogen, de tempocontrole en de vermoeidheidsbestendigheid voor Ironman 70.3 verbeteren.
Ironman zwemtraining: 10 drempelsessies
Ontdek 10 drempelzwemsessies waarmee je je snelheid, inspanningscontrole en prestaties op de wedstrijddag voor Ironman kunt verbeteren.
Ironman 70.3 Zwemtraining: 10 essentiële sessies
Ontdek 10 essentiële zwemsessies waarmee je je vorm, focus en zelfvertrouwen opbouwt voor je Ironman 70.3-prestatie.
Ironman 70.3 Run Training: 10 drempelsessies
Ontdek 10 drempelloopsessies waarmee je je tempo, focus en uithoudingsvermogen verbetert voor jouw Ironman 70.3-finish.
Ironman 70.3 Zwemtraining: 10 drempelsessies
Ontdek 10 drempelzwemsessies waarmee je snelheid, controle en zelfvertrouwen opbouwt voor je Ironman 70.3-zwemonderdeel.
Ironman Run Training: 10 temposessies
Ontdek 10 tempo-runsessies waarmee je controle, efficiëntie en uithoudingsvermogen opbouwt voor je Ironman-marathononderdeel.
Ironman-fietstraining: 10 belangrijke sessies
Ontdek 10 belangrijke fietssessies waarmee je kracht, snelheid en controle opbouwt voor succes tijdens de Ironman op lange afstanden.
Ironman-fietstraining: 10 temposessies
Ontdek 10 tempofietssessies die zijn ontworpen om het aanhoudende vermogen, tempo en de controle voor uw Ironman-race te verbeteren.
Ironman 70.3 fietstraining: 10 belangrijke sessies
Ontdek 10 belangrijke fietssessies waarmee je kracht, snelheid en controle opbouwt voor je Ironman 70.3-prestaties.
Ironman 70.3 Run Training: 10 essentiële sessies
Ontdek 10 essentiële hardloopsessies die je uithoudingsvermogen, tempo en zelfvertrouwen verbeteren voor je Ironman 70.3-race.
Ironman zwemtraining: 10 temposessies
Ontdek 10 tempozwemsessies die zijn ontworpen om je tempocontrole, uithoudingsvermogen en racevertrouwen voor Ironman te verbeteren.
Ironman 70.3 Zwemtraining: 10 temposessies
Ontdek 10 tempozwemsessies die zijn ontworpen om je tempocontrole, uithoudingsvermogen en racevertrouwen voor Ironman 70.3 te verbeteren.
Ironman 70.3 Run Training: 10 temposessies
Ontdek 10 tempo-runsessies waarmee je je tempo, controle en uithoudingsvermogen voor je Ironman 70.3-race opbouwt.
Ironman 70.3 fietstraining: 10 temposessies
Ontdek 10 tempofietssessies waarmee je controle, uithoudingsvermogen en aanhoudende kracht ontwikkelt voor je Ironman 70.3-rit.