De FLJUGA Triatlon Blog
Ironman-afstanden uitgelegd: de gids voor zwemmen, fietsen en hardlopen
Ontdek hoe ver elke discipline gaat in een volledige Ironman-race en wat er nodig is om de uitdaging van 226,6 kilometer te volbrengen.
Hoe je traint voor een halve Ironman / Ironman 70.3 uitgelegd
Ontdek hoe je kunt trainen voor zwemmen, fietsen en hardlopen in Ironman 70.3, met trainingen om uithoudingsvermogen, tempo en kracht op te bouwen.
Halve Ironman / 70.3 vs. volledige Ironman: wat is het verschil?
Vergelijk de belangrijkste verschillen in afstand, tempo en voorbereiding tussen een halve Ironman en een hele Ironman.
Ironman 70.3 Afstanden Uitgelegd: Halve Ironman Analyse
Ontdek wat de 70.3 in Ironman inhoudt en hoe de verschillende disciplines (zwemmen, fietsen en hardlopen) zijn verdeeld in afstand.
Ironman-zwemtraining: 10 essentiële zwemtrainingen
Ontdek 10 belangrijke zwemtrainingen die je efficiëntie, tempo en uithoudingsvermogen verbeteren ter voorbereiding op je Ironman-race.
Training voor de Ironman Marathon: 10 essentiële hardlooptrainingen
Ontdek 10 belangrijke hardlooptrainingen waarmee je kracht, controle en uithoudingsvermogen voor de wedstrijddag opbouwt voor je Ironman-marathononderdeel.
Ironman 70.3 Fietstraining: 10 Zone 4 / Drempeltrainingen
Ontdek 10 drempelfietssessies die het aanhoudende vermogen, de tempocontrole en de vermoeidheidsbestendigheid voor Ironman 70.3 verbeteren.
Ironman zwemtraining: 10 zone 4 / drempeltrainingen
Ontdek 10 drempelzwemsessies waarmee je je snelheid, inspanningscontrole en prestaties op de wedstrijddag voor Ironman kunt verbeteren.
Ironman 70.3 Zwemtraining: 10 essentiële zwemtrainingen
Ontdek 10 essentiële zwemsessies waarmee je je vorm, focus en zelfvertrouwen opbouwt voor je Ironman 70.3-prestatie.
Ironman 70.3 Run Training: 10 Zone 4 / Drempeltrainingen
Ontdek 10 drempelloopsessies waarmee je je tempo, focus en uithoudingsvermogen verbetert voor jouw Ironman 70.3-finish.
Ironman 70.3 Training: 10 Zone 3 / Drempelzwemtrainingen
Ontdek 10 drempelzwemsessies waarmee je snelheid, controle en zelfvertrouwen opbouwt voor je Ironman 70.3-zwemonderdeel.
Ironman Marathon Training: 10 Zone 3 / Tempo Run Workouts
Ontdek 10 tempo-runsessies waarmee je controle, efficiëntie en uithoudingsvermogen opbouwt voor je Ironman-marathononderdeel.
Ironman-fietstraining: 10 essentiële fietstrainingen
Ontdek 10 belangrijke fietssessies waarmee je kracht, snelheid en controle opbouwt voor succes tijdens de Ironman op lange afstanden.
Ironman-training: 10 Key Zone 3 / Tempo Bike-trainingen
Ontdek 10 tempofietssessies die zijn ontworpen om het aanhoudende vermogen, tempo en de controle voor uw Ironman-race te verbeteren.
Ironman 70.3-training: 10 essentiële fietstrainingen
Ontdek 10 belangrijke fietssessies waarmee je kracht, snelheid en controle opbouwt voor je Ironman 70.3-prestaties.
Ironman 70.3-training: 10 essentiële hardlooptrainingen
Ontdek 10 essentiële hardloopsessies die je uithoudingsvermogen, tempo en zelfvertrouwen verbeteren voor je Ironman 70.3-race.
Ironman-training: 10 belangrijke zone 3-/tempozwemtrainingen
Ontdek 10 tempozwemsessies die zijn ontworpen om je tempocontrole, uithoudingsvermogen en racevertrouwen voor Ironman te verbeteren.
Ironman 70.3 Training: 10 Zone 3 / Tempo Zwemtrainingen
Ontdek 10 tempozwemsessies die zijn ontworpen om je tempocontrole, uithoudingsvermogen en racevertrouwen voor Ironman 70.3 te verbeteren.
Ironman 70.3 Training: 10 Zone 3 / Tempo Run Workouts
Ontdek 10 tempo-runsessies waarmee je je tempo, controle en uithoudingsvermogen voor je Ironman 70.3-race opbouwt.
Ironman 70.3 Training: 10 Zone 3 / Tempo Bike Workouts
Ontdek 10 tempofietssessies waarmee je controle, uithoudingsvermogen en aanhoudende kracht ontwikkelt voor je Ironman 70.3-rit.