MENTALE UITHOUDINGSVERMOGEN: JE GEEST TRAINEN VOOR PRESTATIES

Mentale uithoudingsvermogen is wat je op de been houdt wanneer je lichaam wil stoppen. Het is de scherpe focus in de laatste kilometers, de vastberadenheid om een ​​constant tempo aan te houden en de mentale kracht die je in vorm houdt ondanks vermoeidheid. Deze zone is bedoeld om duursporters te helpen hun geest te trainen, naast hun lichaam. Van het verscherpen van de focus en het omgaan met cognitieve vermoeidheid tot het opbouwen van veerkracht op de wedstrijddag. Als je de afstand wilt volbrengen, begint hier je mentale training.