Over FLJUGA
FLJUGA is er voor iedereen, of je nu traint voor je eerste finish of je snelste tijd ooit. Van je eerste 5 km tot je langste rit, wij zijn er om je te helpen doelgericht te trainen, echte kracht op te bouwen en te presteren wanneer het erop aankomt.
Onze missie is simpel: duurtraining toegankelijk, effectief en voor iedereen geschikt maken.
Elke blog, sessie en handleiding op FLJUGA is gebaseerd op prestatie, gestructureerd voor vooruitgang en ontworpen om je te helpen vol vertrouwen vooruit te komen. Of je nu hardloopt, fietst, zwemt of een combinatie van al deze activiteiten doet, FLJUGA ondersteunt je op je reis met praktische handleidingen en geavanceerde strategieën, van mentale training tot herstel.
We zijn hier niet alleen om trainingen te vereenvoudigen. We zijn hier om te leren, te groeien en beter te worden.
Net zoals jij.
Maak kennis met de oprichter
FLJUGA is opgericht door Tom Baldwin, die zijn achtergrond in coaching, psychologie en outdoor-leiderschap combineerde met een passie om atleten te helpen trainen met meer begrip en zelfvertrouwen.
In plaats van trends of snelle oplossingen na te jagen, is FLJUGA gebouwd rond duidelijke, praktische en op bewijs gebaseerde richtlijnen die de voortgang op lange termijn ondersteunen bij hardlopen, triatlon en duursporten.
Elk artikel dat op FLJUGA wordt gepubliceerd, wordt geschreven en continu herzien om ervoor te zorgen dat de informatie consistent blijft met de waarden van het platform: nauwkeurigheid, toegankelijkheid en voortdurende ontwikkeling. We hebben een passie voor duursport en zetten ons in om er voortdurend meer over te leren.
Kwalificaties
Bachelor of Arts (Hons) in Outdoor Coaching en Leiderschap
Bachelor of Science (Hons) Psychologie
Postdoctoraal certificaat Gezondheidspsychologie
UESCA-gecertificeerde hardloopcoach
UESCA-gecertificeerde triatloncoach
ECSI (voorheen Ironman U) gecertificeerde triatloncoach
Onze filosofie
Er bestaat geen enkele sessie, training of snelle oplossing die zorgt voor prestaties op de lange termijn. Vooruitgang komt voort uit consistentie, intelligent trainen en de bereidheid om te blijven leren.
Die filosofie vormt de kern van elk artikel, elke handleiding en elk hulpmiddel dat op FLJUGA wordt gepubliceerd.