De FLJUGA Triatlon Blog
5K Run Training: 10 essentiële sessies
Ontdek 10 essentiële 5K-sessies om snelheid, ritme en race-uitvoering vanaf de basis te ontwikkelen.
5 km-looptraining: 10 temposessies
Ontdek 10 gestructureerde tempotrainingen om tempocontrole, snelheidsuithoudingsvermogen en mentale kracht op te bouwen voor je volgende 5K-race
5K-runtraining: 10 zone 4-/drempeltrainingen
Ontdek 10 gerichte Zone 4-drempeltrainingen om je 5 km-tempo te verhogen, je uithoudingsvermogen te vergroten en wedstrijdgerichte controle onder druk te ontwikkelen