De FLJUGA Triatlon Blog
Ironman-afstanden uitgelegd
Ontdek hoe ver elke discipline gaat in een volledige Ironman-race en wat er nodig is om de uitdaging van 226,6 kilometer te volbrengen.
Halve Ironman versus volledige Ironman: wat is het verschil?
Vergelijk de belangrijkste verschillen in afstand, tempo en voorbereiding tussen een halve Ironman en een hele Ironman.
Ironman 70.3 Afstanden uitgelegd
Ontdek wat de 70.3 in Ironman inhoudt en hoe de verschillende disciplines (zwemmen, fietsen en hardlopen) zijn verdeeld in afstand.
Tips voor beginnende hardlopers: hoe te beginnen
Ben je nieuw met hardlopen? Ontdek eenvoudige, beginnersvriendelijke tips die je helpen vol vertrouwen te beginnen en vanaf dag één consistent te blijven.
Beginnersgids voor marathontraining
Begin je marathonreis met een gids speciaal voor beginners, met stapsgewijze tips over training, mindset en het opbouwen van uithoudingsvermogen.
Beginnersgids voor Ironman 140.6
Ontdek wat er nodig is om een Ironman 140.6 te voltooien. Leer hoe je traint voor de 3,8 km zwemafstand, 180 km fietsafstand en 42,2 km hardloopafstand, en beheers je eerste volledige triatlon.
Beginnersgids voor Ironman 70.3
Leer hoe je je voorbereidt op je eerste Ironman 70.3. Ontdek de essentiële trainings-, tempo- en mindsetstrategieën om de 1,9 km zwemafstand, 90 km fietsafstand en 21,1 km hardloopafstand te overwinnen.
Beginnersgids voor de Olympische triatlon
Ontdek wat je kunt verwachten van je eerste Olympische triatlon. Leer hoe je je met vertrouwen en duidelijkheid kunt voorbereiden op de 1,5 km zwemmen, 40 km fietsen en 10 km hardlopen.
Ironman 70.3 uitgelegd: een beginnersgids
Begin vol vertrouwen aan je Ironman 70.3-avontuur. Deze beginnersgids legt de zwem-, fiets- en hardloopafstanden, tempostrategie en mentale aanpak uit om je te helpen je voor te bereiden op je eerste wedstrijd.
Ironman uitgelegd: een beginnersgids
Ontdek wat de Ironman-triatlon zo veeleisend maakt. Begrijp de afstanden, tijdslimieten en de vereiste mindset om je eerste volledige wedstrijd te voltooien.
Welke triatlonafstand past bij jou?
Ontdek welke triatlonafstand bij jouw doelen past. Leer hoe je kunt kiezen tussen Super Sprint, Sprint, Olympisch, 70.3 en de volledige Ironman, afhankelijk van je ervaring en levensstijl.