De FLJUGA Triatlon Blog
Fietstraining: Wat is Zone 5/VO2 Max?
Ontdek hoe Zone 5 fietstraining zich richt op VO2-max en topvermogen. Ontdek hoe korte, intensieve inspanningen snelheid, kracht en uithoudingsvermogen opbouwen bij high-performance wielrennen.
Ironman 70.3-training: wat is zone 5 / VO2 Max?
Ontdek hoe Zone 5-zwemtraining je VO2-max en topsnelheid verhoogt in Ironman 70.3. Ontdek hoe korte, intensieve sets je kracht en scherpte op de wedstrijddag verbeteren.
Ironman-training: wat is zone 5 / VO2 Max?
Ontdek hoe VO2-max-training je topsnelheid en zuurstofefficiëntie verhoogt. Ontdek hoe Zone 5-sessies je intensiteit en prestaties op de wedstrijddag tijdens Ironman-trainingen verbeteren.
Olympische triatlontraining: wat is zone 5 / VO2 Max?
Ontdek hoe Zone 5-training je topsnelheid verbetert. Ontdek hoe VO2-max-sessies de intensiteit verhogen en je topprestaties verbeteren tijdens het Olympische triatlononderdeel.
Sprinttriatlontraining: wat is zone 5 / VO2 Max?
Zone 5-training is waar snelheid en kracht het hoogst zijn. Ontdek hoe VO2max-intervallen de intensiteit verhogen, grenzen verleggen en je sprinttriatlonprestaties verbeteren.
Triatlon-hardlooptraining: wat is zone 5 / VO2 Max?
Ontdek hoe Zone 5 VO₂ Max-looptraining je topsnelheid verbetert, je intensiteitstolerantie vergroot en je prestaties bij triatlons verbetert.
Triatlonfietstraining: wat is zone 5 / VO2 Max?
Ontdek hoe Zone 5 VO2 Max-fietstraining explosieve kracht opbouwt, anaërobe capaciteit verbetert en uw topprestaties voor triatlonwedstrijden verbetert.
Triatlonzwemtraining: wat is zone 5 / VO2 Max?
Ontdek hoe Zone 5 VO2 Max-zwemtraining uw anaërobe capaciteit vergroot, topvermogen opbouwt en u voorbereidt op snelle wedstrijden.
Triatlontraining: wat is zone 5 / VO2 Max?
Ontdek wat Zone 5 VO2 Max-training inhoudt bij triatlon, hoe het je topvermogen beïnvloedt en wanneer je het kunt gebruiken voor maximale prestaties.