De FLJUGA Triatlon Blog
Triatlon-looptraining: wat is zone 4 / drempel?
Ontdek hoe Zone 4 drempeltraining je aanhoudende tempo verbetert, de lactaatafvoer verhoogt en kracht opbouwt voor triatlons op wedstrijdniveau.
Triatlonfietstraining: wat is zone 4 / drempel?
Ontdek hoe Zone 4 drempelfietstraining het duurzame vermogen verbetert, de lactaatafvoer verhoogt en wedstrijdspecifieke kracht opbouwt voor triatlonprestaties.
Triatlonzwemtraining: wat is zone 4 / drempel?
Ontdek hoe Zone 4 drempelzwemtraining het duurzame tempo verbetert, de slagefficiëntie verbetert en je voorbereidt op triatlonprestaties op wedstrijdniveau.
Triatlontraining: wat is Zone 4 / drempeltraining?
Ontdek hoe Zone 4-drempeltraining uw triatlonprestaties verbetert door de lactaatafvoer te verhogen, uw duurzame race-inspanning te vergroten en veerkracht op te bouwen.
5K-runtraining: 10 zone 4-/drempeltrainingen
Ontdek 10 gerichte Zone 4-drempeltrainingen om je 5 km-tempo te verhogen, je uithoudingsvermogen te vergroten en wedstrijdgerichte controle onder druk te ontwikkelen
10K-looptraining: 10 zone 4-/drempeltrainingen
Ontdek 10 effectieve Zone 4-drempeltrainingen om je 10K-prestaties te verbeteren, vermoeidheidsweerstand op te bouwen en de efficiëntie van je racetempo te verhogen.
Halve marathon training: 10 zone 4/drempeltrainingen
Ontdek hoe 10 Zone 4-drempeltrainingen je halve marathontempo kunnen verbeteren, de lactaatafvoer kunnen verhogen en je prestaties op de wedstrijddag kunnen verbeteren
Marathontraining: 10 Zone 4 / Drempeltrainingen
Ontdek 10 krachtige Zone 4-drempeltrainingen om je marathonsnelheid, lactaatafvoer en uithoudingsvermogen te verbeteren tijdens wedstrijden.