De FLJUGA Triatlon Blog
Ironman 70.3-training: 10 essentiële hardlooptrainingen
Ontdek 10 essentiële halve marathonsessies om je uithoudingsvermogen op te bouwen, je tempo te verbeteren en je lichaam en geest voor te bereiden op de wedstrijddag.
Ironman 70.3 Training: 10 Zone 3 / Tempo Run Sessies
Ontdek 10 temposessies die zijn ontworpen om kracht, tempocontrole en zelfvertrouwen op te bouwen voor je volgende halve marathon.
Ironman 70.3 Training: 10 Zone 4 / Threshold Run Workouts
Ontdek hoe 10 Zone 4-drempeltrainingen je halve marathontempo kunnen verbeteren, de lactaatafvoer kunnen verhogen en je prestaties op de wedstrijddag kunnen verbeteren