De FLJUGA Triatlon Blog
Ironman Run Training: 10 temposessies
Ontdek 10 tempo-runsessies waarmee je controle, efficiëntie en uithoudingsvermogen opbouwt voor je Ironman-marathononderdeel.
Beginnersgids voor marathontraining
Begin je marathonreis met een gids speciaal voor beginners, met stapsgewijze tips over training, mindset en het opbouwen van uithoudingsvermogen.
Ironman Run Training: 10 drempelsessies
Ontdek 10 drempeltrainingen om snelheid en controle op te bouwen tijdens de Ironman-run. Leer hoe je mentale weerbaarheid en wedstrijdtempo kunt ontwikkelen door middel van gerichte intensiteit.
Marathontraining: 10 essentiële sessies
Ontdek 10 essentiële trainingssessies voor marathons waarmee je je uithoudingsvermogen opbouwt, je tempo verbetert en je lichaam voorbereidt op de wedstrijddag.
Marathontraining: 10 temposessies
Ontdek 10 gestructureerde temposessies om je marathontempo te verbeteren, uithoudingsvermogen op te bouwen en je vermogen om langere tijd zware inspanningen te leveren te vergroten.
Marathontraining: 10 Zone 4 / Drempeltrainingen
Ontdek 10 krachtige Zone 4-drempeltrainingen om je marathonsnelheid, lactaatafvoer en uithoudingsvermogen te verbeteren tijdens wedstrijden.