De FLJUGA Triatlon Blog
Ironman 70.3 Zwem-, fiets- en hardlooptraining
Ontdek hoe je kunt trainen voor zwemmen, fietsen en hardlopen in Ironman 70.3, met trainingen om uithoudingsvermogen, tempo en kracht op te bouwen.
Ironman zwemtraining: 10 belangrijke trainingen
Ontdek 10 belangrijke zwemtrainingen die je efficiëntie, tempo en uithoudingsvermogen verbeteren ter voorbereiding op je Ironman-race.
Ironman zwemtraining: 10 drempelsessies
Ontdek 10 drempelzwemsessies waarmee je je snelheid, inspanningscontrole en prestaties op de wedstrijddag voor Ironman kunt verbeteren.
Ironman 70.3 Zwemtraining: 10 essentiële sessies
Ontdek 10 essentiële zwemsessies waarmee je je vorm, focus en zelfvertrouwen opbouwt voor je Ironman 70.3-prestatie.
Ironman 70.3 Zwemtraining: 10 drempelsessies
Ontdek 10 drempelzwemsessies waarmee je snelheid, controle en zelfvertrouwen opbouwt voor je Ironman 70.3-zwemonderdeel.
Ironman zwemtraining: 10 temposessies
Ontdek 10 tempozwemsessies die zijn ontworpen om je tempocontrole, uithoudingsvermogen en racevertrouwen voor Ironman te verbeteren.
Ironman 70.3 Zwemtraining: 10 temposessies
Ontdek 10 tempozwemsessies die zijn ontworpen om je tempocontrole, uithoudingsvermogen en racevertrouwen voor Ironman 70.3 te verbeteren.
Olympische triatlonzwemtraining: 10 temposessies
Ontdek 10 tempozwemsessies die speciaal zijn ontworpen ter voorbereiding op de Olympische triatlon. Bouw een stabiel ritme, controle over het open water en aerobe kracht op tijdens elk interval.
Olympische triatlonzwemtraining: 10 drempelsessies
Ontdek 10 drempelzwemtrainingen om je tempo, slagefficiëntie en uithoudingsvermogen op de wedstrijddag te verbeteren. Bouw zwemcontrole en zelfvertrouwen op voor je Olympische triatlon.
IRONMAN Worlds keren terug naar Kona!
Het IRONMAN Wereldkampioenschap keert terug naar Kona. Ontdek wat dit betekent voor de triatlongemeenschap en hoe het de sport terugbrengt naar zijn spirituele thuis.
Sprinttriatlontraining: 10 tempozwemsessies
Bouw je aerobe zwembasis op met 10 temposessies voor de sprinttriatlon. Ontdek hoe training in een constant tempo de slagefficiëntie en controle op de wedstrijddag verbetert.
Sprinttriatlontraining: 10 drempelzwemsessies
Word sneller in het water met 10 drempelzwemsessies voor de sprinttriatlon. Ontdek hoe gerichte intensiteit je uithoudingsvermogen, vorm en tempo in open water verbetert.
Triatlonzwemtraining: wat is zone 2 / uithoudingsvermogen?
Zwemtraining in zone 2 bouwt je aerobe basis op. Ontdek hoe een constant uithoudingsvermogen in het water je efficiëntie, controle en zelfvertrouwen op de wedstrijddag verbetert.
Triatlonzwemtraining: wat is zone 3 / tempo?
Ontdek hoe Zone 3 tempozwemtraining aerobe kracht opbouwt, een wedstrijdritme ontwikkelt en een stabiel tempo verbetert voor triatlonprestaties.
Triatlonzwemtraining: wat is zone 4 / drempel?
Ontdek hoe Zone 4 drempelzwemtraining het duurzame tempo verbetert, de slagefficiëntie verbetert en je voorbereidt op triatlonprestaties op wedstrijdniveau.
Triatlonzwemtraining: wat is zone 5 / VO2 Max?
Ontdek hoe Zone 5 VO2 Max-zwemtraining uw anaërobe capaciteit vergroot, topvermogen opbouwt en u voorbereidt op snelle wedstrijden.