De FLJUGA-geest
Mindset. Psychologie. Prestatie.
Ontgrendel mentale prestaties in duursport
Hoe aanpassingsvermogen uithoudingsvermogen opbouwt: loslaten van controle
Ontdek hoe het omarmen van onzekerheid in uw training vertrouwen, groei en veerkracht kan opbouwen.
Hoe loslaten mentale kracht opbouwt in duursport
Ontdek hoe u emotionele helderheid en betere prestaties krijgt als u de controle en het vergelijken loslaat.
Uithoudingsvermogen: hoe uw verhaal uw prestaties beïnvloedt
Ontdek hoe de verhalen die je jezelf vertelt, je identiteit, je training en je prestaties vormgeven.
Mindset voor de lange termijn: hoe blijf je mentaal sterk en aanwezig?
Ontdek hoe je vermoeidheid kunt omzetten in brandstof en mentale kracht door tijdens lange runs met jezelf te praten.
Het overwinnen van de “ik ben niet goed genoeg”-mentaliteit tijdens trainingen
Ontdek hoe je jezelf kunt bevrijden uit de identiteitsspiraal die je vasthoudt in zelfvertrouwen en beperkingen.
Mantra's voor uithoudingsvermogen: woorden die je vooruit helpen
Ontdek hoe krachtige mantra's je gefocust en kalm kunnen houden wanneer je lichaam wil stoppen.
Je innerlijke coach versus innerlijke criticus: hoe je de controle neemt
Ontdek hoe de stem waarin jij gelooft, of dat nu je innerlijke coach of criticus is, jouw vooruitgang en mindset kan beïnvloeden.
Hoe zelfpraat uithoudingsvermogen en mindset beïnvloedt
Ontdek hoe zelfpraat je mindset en prestaties beïnvloedt bij duursporten.
Veranderingen in de mindset om zelfvertrouwen en kracht op te bouwen voor de racedag
Leer de mentale verschuivingen die leiden tot betere prestaties. Ontdek hoe je helderder kunt denken, slimmer kunt racen en sterk kunt blijven onder druk.