Run Blog
Hardlopen: wat is zone 4 / drempel?
Zone 4 is waar kracht en controle samenkomen. Ontdek hoe drempeltraining je tempo, uithoudingsvermogen en prestaties op wedstrijddagen verbetert.
Marathontraining: 10 Zone 4 / Drempelsessies
Bouw duurzame kracht en mentale controle op met deze 10 Zone 4/drempeltrainingen voor marathontraining. Ideaal voor hardlopers die hun kracht willen behouden tijdens lange inspanningen.
Halve marathon training: 10 zone 4 / drempeltrainingen
Neem de controle over je wedstrijdtempo met deze 10 Zone 4/drempeltrainingen. Ontworpen om halve marathonlopers te helpen aanhoudende kracht op te bouwen en vol vertrouwen te racen.
10K-training: 10 zone 4-/drempeltrainingen
Train op het randje van je kunnen met deze 10 Zone 4/drempeltrainingen. Perfect voor 10 km-lopers die hun tempo onder druk willen vasthouden en langdurige kracht willen opbouwen.
5K-training: 10 zone 4-/drempeltrainingen
Verleg je grenzen en verbeter je kracht voor de wedstrijddag met deze 10 Zone 4/drempeltrainingen die speciaal zijn ontworpen voor 5 km-lopers die snelheid en controle nastreven.
Marathontraining: wat is zone 4 / drempel?
Ontdek waarom Zone 4-drempellopen essentieel zijn voor een slimmere marathontraining. Leer hoe gecontroleerde intensiteit uithoudingsvermogen, tempocontrole en efficiëntie op de wedstrijddag opbouwt.
Halve marathon training: wat is zone 4 / drempel?
Ontdek waarom Zone 4-drempellopen essentieel zijn voor een slimmere training voor de halve marathon. Leer hoe krachtige, gecontroleerde inspanningen snelheid, uithoudingsvermogen en efficiëntie op de wedstrijddag opbouwen.
10K-training: wat is zone 4 / drempel?
Ontdek waarom Zone 4-drempellopen essentieel zijn voor een slimmere 10 km-training. Leer hoe gecontroleerde intensiteit je snelheid, uithoudingsvermogen en wedstrijdprestaties verbetert.
5K-training: wat is zone 4 / drempel?
Zone 4-training ontwikkelt snelheid, uithoudingsvermogen en tempobeheersing voor 5 km-races. Deze sessies helpen je om een zware inspanning vol te houden zonder in te zakken, perfect voor race-scherpte.