Run Blog
Hardlopen: voordelen van zone 3/tempotraining uitgelegd
Zone 3-training is waar kracht en controle samenkomen. Ontdek hoe tempolopen je uithoudingsvermogen opbouwt, je tempo aanscherpt en je lichaam voorbereidt om sterk te blijven wanneer het erop aankomt.
Marathontraining: 10 Zone 3 / Tempo Run-trainingen
Train voor kracht op lange afstanden met deze 10 Zone 3-tempotrainingen. Perfect voor marathonlopers die het constante tempo en uithoudingsvermogen willen opbouwen dat nodig is om de afstand af te leggen.
Halve marathon training: 10 zone 3/tempo trainingen
Blijf stabiel en sterk met deze 10 tempotrainingen. Perfect voor halve marathonlopers die hun tempo willen vasthouden en hun uithoudingsvermogen voor de wedstrijddag willen vergroten.
10K-training: 10 Zone 3 / Tempo-trainingen
Bouw controle en snelheidsuithoudingsvermogen op met deze 10 Zone 3/tempo-workouts, speciaal ontworpen om 10K-lopers te helpen sterk en consistent te blijven van start tot finish.
5K-training: 10 Zone 3 / Tempo-looptrainingen
Deze 10 Zone 3-trainingen helpen 5K-lopers om een constante snelheid, aerobe kracht en een slim tempo te ontwikkelen onder druk.
Marathontraining: wat is zone 3 / tempo?
Ontdek waarom tempolopen in zone 3 essentieel zijn voor een slimmere marathontraining. Leer hoe aanhoudende inspanningen aerobe kracht, tempocontrole en prestaties op lange afstanden opbouwen.
Halve marathon training: wat is zone 3 / tempo?
Ontdek waarom tempolopen in zone 3 essentieel zijn voor een slimmere training voor de halve marathon. Leer hoe langdurige inspanningen het aerobe vermogen, de tempocontrole en het zelfvertrouwen voor lange afstanden verbeteren.
10K-training uitgelegd: wat is zone 3 / tempo?
Ontdek waarom tempolopen in zone 3 essentieel zijn voor een slimmere 10 km-training. Leer hoe gecontroleerde inspanningen aerobe kracht, tempocontrole en zelfvertrouwen op lange afstanden opbouwen.
5K-training uitgelegd: wat is zone 3 / tempo?
Ontdek wat Zone 3-hardlopen is, waarom het ook wel tempolopen wordt genoemd en hoe het past bij je 5 km-training. Bouw uithoudingsvermogen, tempo en kracht op voor de wedstrijddag met slimme Zone 3-sessies.