De FLJUGA Triatlon Blog
Sprinttriatlontraining: 10 essentiële hardlooptrainingen
Ontdek 10 essentiële 5K-sessies om snelheid, ritme en race-uitvoering vanaf de basis te ontwikkelen.
Olympische triatlontraining: 10 essentiële hardlooptrainingen
Ontdek 10 essentiële 10K-trainingssessies om snelheid te ontwikkelen, consistentie te verbeteren en je vol vertrouwen voor te bereiden op de wedstrijddag.
Ironman 70.3-training: 10 essentiële hardlooptrainingen
Ontdek 10 essentiële halve marathonsessies om je uithoudingsvermogen op te bouwen, je tempo te verbeteren en je lichaam en geest voor te bereiden op de wedstrijddag.
Ironman Triatlon Training: 10 Essentiële Hardloopsessies
Ontdek 10 essentiële trainingssessies voor marathons waarmee je je uithoudingsvermogen opbouwt, je tempo verbetert en je lichaam voorbereidt op de wedstrijddag.
Sprinttriatlontraining: 10 zone 3-/tempo-runtrainingen
Ontdek 10 gestructureerde tempotrainingen om tempocontrole, snelheidsuithoudingsvermogen en mentale kracht op te bouwen voor je volgende 5K-race
Olympische triatlontraining: 10 zone 3-/tempo-runtrainingen
Ontdek 10 temposessies om je 10 km-tempo te verbeteren, een aanhoudende inspanning op te bouwen en je potentieel voor middellange afstandsraces te benutten.
Ironman 70.3 Training: 10 Zone 3 / Tempo Run Sessies
Ontdek 10 temposessies die zijn ontworpen om kracht, tempocontrole en zelfvertrouwen op te bouwen voor je volgende halve marathon.
Ironman-training: 10 Zone 3 / Tempo-looptrainingen
Ontdek 10 gestructureerde temposessies om je marathontempo te verbeteren, uithoudingsvermogen op te bouwen en je vermogen om langere tijd zware inspanningen te leveren te vergroten.
Sprinttriatlon: 10 zone 4-/drempeltrainingen
Ontdek 10 gerichte Zone 4-drempeltrainingen om je 5 km-tempo te verhogen, je uithoudingsvermogen te vergroten en wedstrijdgerichte controle onder druk te ontwikkelen
Olympische triatlon: 10 zone 4 / drempellooptrainingen
Ontdek 10 effectieve Zone 4-drempeltrainingen om je 10K-prestaties te verbeteren, vermoeidheidsweerstand op te bouwen en de efficiëntie van je racetempo te verhogen.
Ironman 70.3 Training: 10 Zone 4 / Threshold Run Workouts
Ontdek hoe 10 Zone 4-drempeltrainingen je halve marathontempo kunnen verbeteren, de lactaatafvoer kunnen verhogen en je prestaties op de wedstrijddag kunnen verbeteren
Ironman-training: 10 Zone 4 / Threshold Run-trainingen
Ontdek 10 krachtige Zone 4-drempeltrainingen om je marathonsnelheid, lactaatafvoer en uithoudingsvermogen te verbeteren tijdens wedstrijden.