De FLJUGA Triatlon Blog
Ironman 70.3 fietstraining: 10 drempelsessies
Ontdek 10 drempelfietssessies die het aanhoudende vermogen, de tempocontrole en de vermoeidheidsbestendigheid voor Ironman 70.3 verbeteren.
Ironman zwemtraining: 10 drempelsessies
Ontdek 10 drempelzwemsessies waarmee je je snelheid, inspanningscontrole en prestaties op de wedstrijddag voor Ironman kunt verbeteren.
Ironman 70.3 Run Training: 10 drempelsessies
Ontdek 10 drempelloopsessies waarmee je je tempo, focus en uithoudingsvermogen verbetert voor jouw Ironman 70.3-finish.
Ironman 70.3 Zwemtraining: 10 drempelsessies
Ontdek 10 drempelzwemsessies waarmee je snelheid, controle en zelfvertrouwen opbouwt voor je Ironman 70.3-zwemonderdeel.
Olympische triatlon: wat is zone 4 / drempeltraining?
Ontdek hoe Zone 4-zwemtraining Olympische triatleten helpt om hun drempelsnelheid te verhogen, de lactaatafvoer te verbeteren en hun uithoudingsvermogen op de wedstrijddag te verbeteren.
Olympische triatlonzwemtraining: 10 drempelsessies
Ontdek 10 drempelzwemtrainingen om je tempo, slagefficiëntie en uithoudingsvermogen op de wedstrijddag te verbeteren. Bouw zwemcontrole en zelfvertrouwen op voor je Olympische triatlon.
Olympische triatlon fietstraining: 10 drempelsessies
Ontdek 10 drempeltrainingen om kracht en tempocontrole op te bouwen op de Olympische triatlonfiets. Leer hoe je hoge inspanningen kunt volhouden en je FTP kunt verbeteren voor de wedstrijddag.
Olympische triatlontraining: 10 drempelsessies
Ontdek 10 drempeltrainingen om je snelheid en uithoudingsvermogen voor de Olympische triatlon te verbeteren. Bouw tempocontrole en wedstrijdklaarheid op met gestructureerde tempotraining.
Ironman 70.3 Training: Wat is Zone 4 / Threshold?
Ontdek hoe Zone 4 drempelzwemtraining controle, efficiëntie en tempobehoud opbouwt voor Ironman 70.3. Ontdek hoe aanhoudende inspanningen je vorm onder druk verbeteren.
Ironman Brick Training: 10 drempelsessies
Ontdek 10 drempeltrainingen om je overgang van fietsen naar hardlopen te verbeteren. Leer hoe je tempocontrole, lactaatafvoer en veerkracht op wedstrijddagen kunt opbouwen met gecombineerde sessies.
Ironman-fietstraining: 10 drempeltrainingen
Leer hoe je je wedstrijdtempo en vermoeidheidsbestendigheid kunt verbeteren met threshold bike-sessies. Ontdek 10 workouts die controle, kracht en uitvoering opbouwen voor je Ironman-rit.
Ironman Run Training: 10 drempelsessies
Ontdek 10 drempeltrainingen om snelheid en controle op te bouwen tijdens de Ironman-run. Leer hoe je mentale weerbaarheid en wedstrijdtempo kunt ontwikkelen door middel van gerichte intensiteit.
Ironman-training: wat is zone 4 / drempel?
Leer hoe je Zone 4 kunt gebruiken om je drempelvermogen te verbeteren. Ontdek hoe trainen op de grens van duurzame inspanning je tempocontrole en uithoudingsvermogen verbetert tijdens Ironman-races.
Ironman 70.3 Training: 10 Threshold Brick-sessies
Bouw duurzame wedstrijdkracht op met 10 threshold brick-sessies voor Ironman 70.3. Leer hoe je tot aan je limiet kunt trainen met gecontroleerde fiets-naar-hardlooptrainingen.
Olympische triatlontraining: 10 drempeltrainingen
Train harder en race sterker met 10 drempeltrainingen voor de Olympische triatlon. Ontdek hoe je wedstrijdinspanning kunt simuleren en een topuithoudingsvermogen kunt opbouwen.
Sprinttriatlontraining: wat is zone 4 / drempel?
Zone 4 is waar wedstrijdtempo zich afspeelt. Ontdek hoe drempeltraining kracht opbouwt, de lactaattolerantie verbetert en helpt om zware inspanningen vol te houden in een sprinttriatlon.
Sprinttriatlontraining: 10 drempelzwemsessies
Word sneller in het water met 10 drempelzwemsessies voor de sprinttriatlon. Ontdek hoe gerichte intensiteit je uithoudingsvermogen, vorm en tempo in open water verbetert.
Sprinttriatlontraining: 10 drempelfietssessies
Train slimmer met 10 drempelfietssessies voor sprinttriatlon. Ontdek hoe gecontroleerd fietsen met hoge inspanning kracht, tempo en duurzame snelheid opbouwt.
Sprinttriatlontraining: 10 drempelloopsessies
Train slim met 10 drempeltrainingssessies voor sprinttriatlons. Ontdek hoe aanhoudende intervallen met hoge inspanning je tempo, vorm en uithoudingsvermogen tijdens de wedstrijd verbeteren.
Sprinttriatlontraining: 10 drempeltrainingen
Ontdek 10 threshold-/zone 4 brick-sessies, speciaal ontworpen voor sprinttriatlontraining. Leer hoe je fiets- en loopintervallen kunt combineren voor snelheid, uithoudingsvermogen en wedstrijdklaarheid.