De FLJUGA Triatlon Blog
Ironman 70.3 Brick Training: 10 tempotrainingen
Ontdek 10 tempo-brickwork-outs die het tempo, de veerkracht en de vermoeidheidsbestendigheid verbeteren tijdens het fietsen en hardlopen voor Ironman 70.3.
Olympische triatlontraining met bakstenen: 10 essentiële sessies
Beheers de kunst van de overgangen met 10 bricksessies op de Olympische afstand. Verbeter je benen, tempo en mentale focus voor topprestaties op de wedstrijddag.
Ironman Brick Training: 10 belangrijke sessies
Verbeter je Ironman-voorbereiding met 10 belangrijke bricksessies. Leer hoe je fiets- en looptraining kunt combineren om uithoudingsvermogen, overgangen en kracht aan het einde van de race op te bouwen.
Ironman Brick Training: 10 temposessies
Ontdek 10 tempo-bricktrainingen die een gelijkmatig tempo combineren tussen zwemmen, fietsen en hardlopen. Leer hoe je de intensiteit kunt beheersen en uithoudingsvermogen kunt opbouwen voor een succesvolle Ironman-bricktraining.
Ironman Brick Training: 10 drempelsessies
Ontdek 10 drempeltrainingen om je overgang van fietsen naar hardlopen te verbeteren. Leer hoe je tempocontrole, lactaatafvoer en veerkracht op wedstrijddagen kunt opbouwen met gecombineerde sessies.
Ironman 70.3 Brick Training: 10 temposessies
Vergroot je aerobe controle en efficiëntie met 10 temposessies voor Ironman 70.3. Ontdek hoe gematigde fiets-naar-hardlooptrainingen je tempo en uithoudingsvermogen verbeteren.
Ironman 70.3 Training: 10 Threshold Brick-sessies
Bouw duurzame wedstrijdkracht op met 10 threshold brick-sessies voor Ironman 70.3. Leer hoe je tot aan je limiet kunt trainen met gecontroleerde fiets-naar-hardlooptrainingen.
Olympische triatlontraining: 10 tempo-bricksessies
Bouw controle en tempo op met 10 tempo-bricksessies voor de Olympische triatlon. Ontdek hoe matige inspanning met een fiets-naar-hardlooptraining je uithoudingsvermogen en vorm verbetert.
Olympische triatlontraining: 10 drempeltrainingen
Train harder en race sterker met 10 drempeltrainingen voor de Olympische triatlon. Ontdek hoe je wedstrijdinspanning kunt simuleren en een topuithoudingsvermogen kunt opbouwen.
Sprinttriatlontraining: 10 belangrijke bricksessies
Verbeter je wedstrijdvoorbereiding met 10 belangrijke bricksessies voor sprinttriatlon. Ontdek hoe gestructureerde fiets-naar-hardlooptrainingen je overgangen, tempo en uithoudingsvermogen verbeteren.
Sprinttriatlontraining: 10 tempo-bricksessies
Bouw je tempobasis op met 10 gestructureerde sessies voor sprinttriatlon. Ontdek hoe je een constante intensiteit kunt trainen voor zowel fiets- als hardloopdisciplines.
Sprinttriatlontraining: 10 drempeltrainingen
Ontdek 10 threshold-/zone 4 brick-sessies, speciaal ontworpen voor sprinttriatlontraining. Leer hoe je fiets- en loopintervallen kunt combineren voor snelheid, uithoudingsvermogen en wedstrijdklaarheid.