De FLJUGA Triatlon Blog
Ironman Run Training: 10 temposessies
Ontdek 10 tempo-runsessies waarmee je controle, efficiëntie en uithoudingsvermogen opbouwt voor je Ironman-marathononderdeel.
Ironman-fietstraining: 10 temposessies
Ontdek 10 tempofietssessies die zijn ontworpen om het aanhoudende vermogen, tempo en de controle voor uw Ironman-race te verbeteren.
Ironman zwemtraining: 10 temposessies
Ontdek 10 tempozwemsessies die zijn ontworpen om je tempocontrole, uithoudingsvermogen en racevertrouwen voor Ironman te verbeteren.
Ironman 70.3 Zwemtraining: 10 temposessies
Ontdek 10 tempozwemsessies die zijn ontworpen om je tempocontrole, uithoudingsvermogen en racevertrouwen voor Ironman 70.3 te verbeteren.
Ironman 70.3 Run Training: 10 temposessies
Ontdek 10 tempo-runsessies waarmee je je tempo, controle en uithoudingsvermogen voor je Ironman 70.3-race opbouwt.
Ironman 70.3 fietstraining: 10 temposessies
Ontdek 10 tempofietssessies waarmee je controle, uithoudingsvermogen en aanhoudende kracht ontwikkelt voor je Ironman 70.3-rit.
Olympische triatlon: wat is zone 3-/tempotraining?
Ontdek hoe Zone 3 tempofietstraining uw controle, uithoudingsvermogen en tempo op de wedstrijddag verbetert voor de Olympische triatlon.
Olympische triatlonzwemtraining: 10 temposessies
Ontdek 10 tempozwemsessies die speciaal zijn ontworpen ter voorbereiding op de Olympische triatlon. Bouw een stabiel ritme, controle over het open water en aerobe kracht op tijdens elk interval.
Olympische triatlon fietstraining: 10 temposessies
Ontdek 10 tempofietstrainingen om een constante kracht, focus en controle te ontwikkelen. Ideaal voor Olympische triatleten die conditie opbouwen en hun tempo willen aanpassen op gevarieerd terrein.
Olympische triatlontraining: 10 temposessies
Ontdek 10 tempolooptrainingen om een stabiel tempo, controle en aerobe kracht te ontwikkelen. Perfect voor Olympische triatleten die zelfvertrouwen en ritme willen opbouwen tijdens het hardlopen.
Ironman 70.3 Training: Wat is Zone 3 / Tempo?
Ontdek hoe Zone 3-tempotraining je helpt om je wedstrijdritme en -controle te ontwikkelen. Ontdek hoe aanhoudende inspanningen je tempo, vorm en zwemefficiëntie verbeteren tijdens de voorbereiding op Ironman 70.3.
Ironman Brick Training: 10 temposessies
Ontdek 10 tempo-bricktrainingen die een gelijkmatig tempo combineren tussen zwemmen, fietsen en hardlopen. Leer hoe je de intensiteit kunt beheersen en uithoudingsvermogen kunt opbouwen voor een succesvolle Ironman-bricktraining.
Ironman-training: wat is zone 3 / tempo?
Ontdek hoe Zone 3-training aerobe efficiëntie, tempo en mentale controle ondersteunt voor langdurige Ironman-prestaties.
Ironman 70.3 Brick Training: 10 temposessies
Vergroot je aerobe controle en efficiëntie met 10 temposessies voor Ironman 70.3. Ontdek hoe gematigde fiets-naar-hardlooptrainingen je tempo en uithoudingsvermogen verbeteren.
Olympische triatlontraining: 10 tempo-bricksessies
Bouw controle en tempo op met 10 tempo-bricksessies voor de Olympische triatlon. Ontdek hoe matige inspanning met een fiets-naar-hardlooptraining je uithoudingsvermogen en vorm verbetert.
Sprinttriatlontraining: wat is zone 3 / tempo?
Zone 3 is je tempozone. Ontdek hoe deze gematigde intensiteit controle, aerobe kracht en constante kracht opbouwt voor sprinttriatlonprestaties.
Sprinttriatlontraining: 10 tempoloopsessies
Ontwikkel snelheid en controle met 10 tempoloopsessies voor sprinttriatlons. Ontdek hoe consistente inspanningen op gemiddelde intensiteit ritme, veerkracht en vorm opbouwen.
Sprinttriatlontraining: 10 tempozwemsessies
Bouw je aerobe zwembasis op met 10 temposessies voor de sprinttriatlon. Ontdek hoe training in een constant tempo de slagefficiëntie en controle op de wedstrijddag verbetert.
Sprinttriatlontraining: 10 tempofietssessies
Bouw een duurzaam wedstrijdvermogen op met 10 tempofietssessies voor de sprinttriatlon. Leer hoe je je tempo kunt beheersen, je techniek kunt verbeteren en een hoge aerobe output kunt behouden.
Sprinttriatlontraining: 10 tempo-bricksessies
Bouw je tempobasis op met 10 gestructureerde sessies voor sprinttriatlon. Ontdek hoe je een constante intensiteit kunt trainen voor zowel fiets- als hardloopdisciplines.