De FLJUGA Triatlon Blog
Triatlon-hardlooptraining: wat is zone 3 / tempo?
Ontdek hoe Zone 3 tempo run training je uithoudingsvermogen vergroot, je tempocontrole ontwikkelt en je lichaam voorbereidt op constante triatlon-inspanningen.
Triatlonfietstraining: wat is zone 3 / tempo?
Ontdek hoe Zone 3 tempofietstraining aanhoudende inspanning verbetert, spieruithoudingsvermogen opbouwt en je voorbereidt op een constant triatlontempo.
Triatlonzwemtraining: wat is zone 3 / tempo?
Ontdek hoe Zone 3 tempozwemtraining aerobe kracht opbouwt, een wedstrijdritme ontwikkelt en een stabiel tempo verbetert voor triatlonprestaties.
Triatlontraining: wat is zone 3 / tempo?
5 km-looptraining: 10 temposessies
Ontdek 10 gestructureerde tempotrainingen om tempocontrole, snelheidsuithoudingsvermogen en mentale kracht op te bouwen voor je volgende 5K-race
10K Run Training: 10 temposessies
Ontdek 10 temposessies om je 10 km-tempo te verbeteren, een aanhoudende inspanning op te bouwen en je potentieel voor middellange afstandsraces te benutten.
Halve marathon training: 10 temposessies
Ontdek 10 temposessies die zijn ontworpen om kracht, tempocontrole en zelfvertrouwen op te bouwen voor je volgende halve marathon.
Marathontraining: 10 temposessies
Ontdek 10 gestructureerde temposessies om je marathontempo te verbeteren, uithoudingsvermogen op te bouwen en je vermogen om langere tijd zware inspanningen te leveren te vergroten.