Zone 4 / Drempel
Uitgelicht
Ontdek 10 drempelfietssessies die het aanhoudende vermogen, de tempocontrole en de vermoeidheidsbestendigheid voor Ironman 70.3 verbeteren.
Ontdek 10 drempelzwemsessies waarmee je je snelheid, inspanningscontrole en prestaties op de wedstrijddag voor Ironman kunt verbeteren.
Ontdek 10 drempelloopsessies waarmee je je tempo, focus en uithoudingsvermogen verbetert voor jouw Ironman 70.3-finish.
Ontdek 10 drempelzwemsessies waarmee je snelheid, controle en zelfvertrouwen opbouwt voor je Ironman 70.3-zwemonderdeel.
Ontdek hoe Zone 4-zwemtraining Olympische triatleten helpt om hun drempelsnelheid te verhogen, de lactaatafvoer te verbeteren en hun uithoudingsvermogen op de wedstrijddag te verbeteren.
Ontdek 10 drempelzwemtrainingen om je tempo, slagefficiëntie en uithoudingsvermogen op de wedstrijddag te verbeteren. Bouw zwemcontrole en zelfvertrouwen op voor je Olympische triatlon.
Ontdek 10 drempeltrainingen om kracht en tempocontrole op te bouwen op de Olympische triatlonfiets. Leer hoe je hoge inspanningen kunt volhouden en je FTP kunt verbeteren voor de wedstrijddag.
Ontdek 10 drempeltrainingen om je snelheid en uithoudingsvermogen voor de Olympische triatlon te verbeteren. Bouw tempocontrole en wedstrijdklaarheid op met gestructureerde tempotraining.
Ontdek hoe Zone 4 drempelzwemtraining controle, efficiëntie en tempobehoud opbouwt voor Ironman 70.3. Ontdek hoe aanhoudende inspanningen je vorm onder druk verbeteren.
Ontdek 10 drempeltrainingen om je overgang van fietsen naar hardlopen te verbeteren. Leer hoe je tempocontrole, lactaatafvoer en veerkracht op wedstrijddagen kunt opbouwen met gecombineerde sessies.
Leer hoe je je wedstrijdtempo en vermoeidheidsbestendigheid kunt verbeteren met threshold bike-sessies. Ontdek 10 workouts die controle, kracht en uitvoering opbouwen voor je Ironman-rit.
Ontdek 10 drempeltrainingen om snelheid en controle op te bouwen tijdens de Ironman-run. Leer hoe je mentale weerbaarheid en wedstrijdtempo kunt ontwikkelen door middel van gerichte intensiteit.
Leer hoe je Zone 4 kunt gebruiken om je drempelvermogen te verbeteren. Ontdek hoe trainen op de grens van duurzame inspanning je tempocontrole en uithoudingsvermogen verbetert tijdens Ironman-races.
Bouw duurzame wedstrijdkracht op met 10 threshold brick-sessies voor Ironman 70.3. Leer hoe je tot aan je limiet kunt trainen met gecontroleerde fiets-naar-hardlooptrainingen.
Train harder en race sterker met 10 drempeltrainingen voor de Olympische triatlon. Ontdek hoe je wedstrijdinspanning kunt simuleren en een topuithoudingsvermogen kunt opbouwen.
Zone 4 is waar wedstrijdtempo zich afspeelt. Ontdek hoe drempeltraining kracht opbouwt, de lactaattolerantie verbetert en helpt om zware inspanningen vol te houden in een sprinttriatlon.
Word sneller in het water met 10 drempelzwemsessies voor de sprinttriatlon. Ontdek hoe gerichte intensiteit je uithoudingsvermogen, vorm en tempo in open water verbetert.
Train slimmer met 10 drempelfietssessies voor sprinttriatlon. Ontdek hoe gecontroleerd fietsen met hoge inspanning kracht, tempo en duurzame snelheid opbouwt.
Train slim met 10 drempeltrainingssessies voor sprinttriatlons. Ontdek hoe aanhoudende intervallen met hoge inspanning je tempo, vorm en uithoudingsvermogen tijdens de wedstrijd verbeteren.
Ontdek 10 threshold-/zone 4 brick-sessies, speciaal ontworpen voor sprinttriatlontraining. Leer hoe je fiets- en loopintervallen kunt combineren voor snelheid, uithoudingsvermogen en wedstrijdklaarheid.
Ontdek hoe Zone 4 drempeltraining je aanhoudende tempo verbetert, de lactaatafvoer verhoogt en kracht opbouwt voor triatlons op wedstrijdniveau.
Ontdek hoe Zone 4 drempelfietstraining het duurzame vermogen verbetert, de lactaatafvoer verhoogt en wedstrijdspecifieke kracht opbouwt voor triatlonprestaties.
Ontdek hoe Zone 4 drempelzwemtraining het duurzame tempo verbetert, de slagefficiëntie verbetert en je voorbereidt op triatlonprestaties op wedstrijdniveau.
Ontdek hoe Zone 4-drempeltraining uw triatlonprestaties verbetert door de lactaatafvoer te verhogen, uw duurzame race-inspanning te vergroten en veerkracht op te bouwen.
Ontdek 10 gerichte Zone 4-drempeltrainingen om je 5 km-tempo te verhogen, je uithoudingsvermogen te vergroten en wedstrijdgerichte controle onder druk te ontwikkelen
Ontdek 10 effectieve Zone 4-drempeltrainingen om je 10K-prestaties te verbeteren, vermoeidheidsweerstand op te bouwen en de efficiëntie van je racetempo te verhogen.
Ontdek hoe 10 Zone 4-drempeltrainingen je halve marathontempo kunnen verbeteren, de lactaatafvoer kunnen verhogen en je prestaties op de wedstrijddag kunnen verbeteren
Ontdek 10 krachtige Zone 4-drempeltrainingen om je marathonsnelheid, lactaatafvoer en uithoudingsvermogen te verbeteren tijdens wedstrijden.